出版時間 2010/01/04
來自台灣的蘋果日報
以下貨幣以台灣貨幣為單位供參考
(不過香港消費者委員會測試市面上12款的魚油，有一款是沒有殺蟲劑，是Pharmanix 的深海賦活魚油)
吃這瓶魚油有效嗎？(設計對白)
魚油含ω-3必需脂肪酸EPA和DHA，有助降血脂、抑制血栓形成，亞東醫院藥師陳甄伶表示，衛署對健康食品訂有檢驗標準，經衛署對功效、成分檢驗合格後，才能標上「健康食品」字樣。
施伶穎指出，健康食品許可字號分為「衛署健食字號」與「衛署健食規字號」，凡取得「衛署健食字號」產品即表示已通過人體或動物實驗，並有佐證文獻證明無害健康，且具保健功效，目前有3款取得健食字號；若成分符合衛署訂定的健康食品規格標準，即魚油所含ω-3脂肪酸純度為30%~50%，且每日攝取量所含ω-3脂肪酸達1克以上但未超過2克，可獲「衛署健食規字號」，目前有3款取得健食規字號。
所謂「健康食品」須經衛署對保健功效檢驗合格後，才能冠上「健康食品」字樣與貼上「健康食品」標章。健康食品字號採「衛署健食規字號」(下左圖)與「衛署健食字號」(下右圖)雙軌制，無論哪一類字號，都代表獲政府認證具保健功效。兩個許可字號使用的標章圖案相同，僅在圖案下方的文字號碼作區別，標章的顏色、字體也有規範，不得變形變色。
陳甄伶提醒，魚油可降血脂，減少血栓形成機率，但也具抗凝血作用，有服用阿斯匹林抗凝血劑、準備開刀手術者，要注意吃魚油時機，避免影響凝血功能，增加出血機率。而要拔牙的人，在拔牙前1周也不要吃魚油，拔牙後視傷口復原狀況，經醫師許可後再吃。
˙避熱：光有熱能，勿放在強光下曝曬，如燈光下，易變質。
˙防潮：勿放在冰箱，因從冰箱拿出，在室溫下會潮溼變質。
˙防童誤食：放在兒童不易取得地方，如高的櫥櫃內，避免兒童誤食發生危險。
不論服用魚油或魚肝魚，都須依商品標示的建議使用量服用，陳甄伶指出，魚油與魚肝油僅一字之差，民眾常會將魚油與魚肝油混淆，選購時要認明中文商品名稱與成分標示。
康是美藥師 洪金助
魚油有抗凝血作用，如果正在吃活血化瘀的中藥，如當歸、川芎、紅花，服用魚油要間隔2、3小時，才不會影響凝血功能。
2. https://www.appledaily.com.tw/lifestyle/20100104/UFDUU5FZNLA2VF7CYMPJ4ZNTOI
Comments