部分女性朋友都有泌尿道感染的困擾，除了頻尿、漏尿外，嚴重時反覆感染，還會有排尿疼痛、尿急等症狀，影響生活品質。針對女性常見３大泌尿道問題，醫師為大家解惑，並提供從生活習慣調理的方法。
1. 有嚴重頻尿或漏尿問題，該怎麼辦？
聯青整合醫學診所家醫科醫師顏佐樺指出，「尿失禁」，即俗稱的漏尿，男女性都有可能發生的泌尿道症狀，但相較男性而言，因女性尿道較短，產生感染機率更高，另外，尿道構造變化(如分娩、手術過後等)、尿道/膀胱感染、壓力、情緒、更年期、年齡等因素，都是導致尿失禁的可能原因。
要解決泌尿道感染，最重要的是找出潛在原因，並尋求醫師的協助。臨床上，年輕女性若因尿道感染而導致漏尿，這狀況可透過尿液檢查及細菌培養，經由確診再投以適當的抗生素治療；但若是更年期的婦女，則要考量荷爾蒙變化問題。若是尿道構造變化所引起，就需進一步做其他相關的檢查，才能從根本協助治療。
2. 更年期、停經婦女更容易發生頻尿、漏尿等狀況？
顏佐樺分析，更年期後，支撐膀胱的肌肉力量減弱，尿道和膀胱會逐漸失去彈性，導致尿液貯存功能變弱，而變得頻尿，另外，更年期後雌激素分泌減少，泌尿道和陰道黏膜變薄後，尿道口不易閉合，所以一旦發生咳嗽、大笑或是打噴嚏時，容易造成不自主漏尿的情況。
顏佐樺醫師建議，若有漏尿或頻尿的狀況，可先排除如尿道感染、發炎、過敏等因素，若經檢測，確診為更年期因素，可透過口服或局部荷爾蒙治療來緩解症狀。
3. 尿道感染若反覆復發，難以治癒？
顏佐樺指出，還是要先了解尿道感染的根本原因，提供適合的藥物治療外，配合生活型態的調整，才是有效的紓緩症狀的方法。
尿道黏膜本身就有許多菌叢，而研究已證實「鼠李糖乳桿菌(L. rhamnosus GR-1 )和羅伊氏乳桿菌(L. reuteri)，此兩菌種可以治療或預防泌尿道反覆感染。顏佐樺認為，可透過攝取益生菌，協助提高免疫能力，減少復發機率。
隱藏感染的陷阱
此外，精緻加工、重口味、過甜等食品，容易引發體內發炎反應、造成感染，所以日常飲食應該留意、減少攝取。
顏佐樺特別提醒，在診間診療時常遇到許多民眾為預防泌尿道感染，大量攝取蔓越莓汁，但市售果汁常含糖量過高，這些都是造成泌尿道感染的隱藏陷阱。
感染１年過２次得進一步檢查
女性朋友平時應補足水分，避免憋尿，無需使用太刺激的私密處清潔劑，以避免陰道感染而造成尿道交叉感染。
顏佐樺指出，若自覺有疑似感染的症狀，可以先找專科醫師協助，若一年內復發超過2次、用藥後仍未改善，則可建議做進一步的超音波或抽血相關檢查，千萬不要不好意思求醫，徒增治療困難，早期發現問題，才能讓擺脫惱人的泌尿煩惱。
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