▲發炎分成急性與慢性，後者常是漫長而不明顯的症狀。（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者張乃文／綜合報導
發炎分成「急性」和「慢性」，身體出現喉嚨痛、發燒或紅腫時，都是急性發炎的證據。不過，醫師提醒，慢性發炎才是大部分疾病的根源，一般而言不會有明顯症狀，且持續時間相當漫長，通常引起的發炎原因有7種。若久了會導致細胞纖維化，突變導致癌症、阿茲海默症等都有可能發生。
不是所有發炎都是不好的，簡單分為「急性」和「慢性」發炎，通常慢性才是大部分疾病的根源。「急性發炎」是大部分人所知的發炎，像是喉嚨痛、發燒、傷口化膿、紅腫都是急性發炎的證據，發生時間以「幾天到幾週」，會讓人感覺非常不適，因為身體正在和外來入侵者，如：病毒、細菌對抗。
其實這是身體「自癒」的機制，像是發燒是提升免疫系統的效率，任意退燒反而壓抑了免疫系統。一般來說，等疾病的病程到一個段落，急性發炎就會慢慢退場消失。因此急性發炎症狀即使惹人厭，卻是必要的過程。
「慢性發炎」則相反，不太會有明顯症狀，且整個發炎的過程是漫長持久的，可能數月至數年。醫師表示，常引起慢性發炎的原因，包括長期高糖飲食、睡眠不足、長期壓力、長期低劑量毒素暴露、飲酒、抽菸、常吃垃圾食物。
症狀部分也較輕微，如：皮膚搔癢、關節隱隱作痛、皮膚不停長痘痘、一直很疲倦等。醫師說明，這不是那種會讓人想馬上就醫的問題，問題也會因此持續很久。
慢性發炎久了會導致細胞纖維化，甚至是DNA因為受到反覆的攻擊突變導致癌症；包含阿茲海默症、退化性關節炎，都是身體處於慢性發炎的結果。如果有疾病務必處理根源，最好不要有症狀就用藥物壓制；也不是所有的不舒服都要馬上用消炎止痛藥處理，最好的做法是，「藥物處理症狀，飲食習慣解決問題」。
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